Hatha Yoga Flow
& Coaching
Schön dass du da bist!
Mit meiner Arbeit als Yogalehrerin und Coach begleite ich Menschen wieder auf ihr Herz zu hören. Das Herz weiss genau was für dich jetzt das Richtige ist. Doch oft wird das Herz überhört. Es braucht Mut aus der Komfortzone zu kommen und in die Tiefe des Herzens zu tauchen.
Ich bin hier, falls du eine unterstützende Hand brauchst, die dich ein Stück hin zu deinem Herzen begleitet. Durch meinen integralen Ansatz als Coach wie auch als Yogalehrerin betrachte ich den Menschen ganzheitlich. Das bedeutet, die Themen auf körperlicher, geistiger wie auch auf seelischer Ebene anzugehen.
Wenn du bereit bist, dich selbst wieder tiefer zu spüren und deinem Herzen Raum zu geben, freue ich mich, dich ein Stück auf deinem Weg zu begleiten.
Erfahre mehr über meine Yoga-Stunden und Coaching-Angebote auf der Website.
Yoga Angebot
Hatha Yoga Flow
In meinen Yogastunden lade ich dich ein, Körper und Geist in Einklang zu bringen und durch achtsame Bewegung innere Ruhe zu finden. Ich unterrichte Hatha Yoga, mit dem Fokus auf bewusster Atmung, Präsenz und achtsam fliessende Körperhaltungen (Asanas). Meine Stunden finden dienstags am Morgen und donnerstags am Abend statt. Raum zum Ankommen, Loslassen und Auftanken. Einmal im Monat biete ich zudem ein besonderes Yoga-Special am Samstag an, bei dem wir uns jeweils einem bestimmten Thema widmen.
Lebe deine wahre Essenz, in dem du alle Anteile in dir umarmst und die Hauptrolle in deinem Leben wieder übernimmst.
Coaching
So wie Yoga Körper, Atem und Geist verbindet, führt auch das integrale Coaching dich in eine tiefere Verbindung mit dir selbst. Es lädt dich ein, die verschiedenen Ebenen deines Seins zu betrachten – Gedanken, Gefühle, Körperempfinden und Seele und sie in Einklang zu bringen.Im integralen Coaching geht es nicht darum, etwas „zu reparieren“, sondern dich selbst bewusster wahrzunehmen, innere Klarheit zu finden und aus deiner eigenen Wahrheit zu handeln. Durch achtsames Fragen, Reflektieren und Fühlen darf sich zeigen, was gerade gesehen und verstanden werden will.
You will never be able to escape from your heart. So it is better to listen to what it has to say.
- Paulo Coelho